Les muntanyes són sorprenentment diferents de la plana habitual i, per tant, atreuen la seva inusual bellesa. Però el seu alleujament deixa una empremta en tot el que es pot trobar durant la caminada. Si aneu a la muntanya uns dies a l’estiu, feu les maletes i prepareu-vos per al viatge.
Necessari
- - tenda de campanya;
- - corda;
- - sac de dormir;
- - catifa;
- - partits;
- - torxa;
- - destral;
- - olles de cuina;
- - roba i calçat;
- - productes;
- - Farmaciola de primers auxilis.
Instruccions
Pas 1
Agafa les sabates
Se li ha de prestar especial atenció. A la muntanya, necessiteu calçat fiable que us protegeixi els peus de pedres i cops. A l’estiu, les sabatilles esportives són adequades i, a la tardor i la primavera, és millor posar-se unes botes esportives resistents. Però el més important és que siguin còmodes i còmodes.
Pas 2
Prepara’t la roba
Independentment de la durada de la vostra estada a la muntanya, fins i tot a l’estiu calorós, porteu roba de llana càlida i un tallavents, que us salvaran del fred fred de la muntanya. Assegureu-vos de posar mitjons de recanvi: són prims i càlids; poden ser molt útils i ocuparan poc espai. No us oblideu de portar també un barret.
Pas 3
Protegiu-vos del sol
Quan aneu a la muntanya, no us oblideu del sol brillant. Utilitzeu ulleres de sol resistents als raigs UV. Protegiran els ulls de l’excés de llum. No descuideu els cosmètics de protecció solar: s’ha d’aplicar a totes les zones del cos exposades. Cal recordar que, fins i tot amb temps ennuvolat a les muntanyes, els raigs ultraviolats actuen sobre la pell.
Pas 4
Prepareu els aliments
Una gana envejable es desperta a l’aire fresc. Prepareu aliments rics en calories per cuinar: cereals, guisat, llet condensada. Podeu prendre alguns productes semielaborats en paquets de plàstic: fideus, puré de patates, sopa. Emporteu-vos te, cafè, xocolata, galetes, tot això us serà útil al voltant del foc. No us oblideu de les olles i el cullerot de senderisme: no en podeu prescindir.
Pas 5
Recolliu la vostra farmaciola personal
A la muntanya, poden ser útils medicaments contra l’intoxicació, els mals de cap o els remeis cardíacs. Fins i tot sense problemes de salut, heu de tenir cura de medicaments per a primers auxilis: iode, embenats, guix o analgèsics. Si necessiteu prendre pastilles tot el temps, assegureu-vos de prendre-les en una caminada.
Pas 6
Recolliu la motxilla
Col·loqueu articles a la part inferior que només s’utilitzaran a l’arribada. En primer lloc, és un sac de dormir i una tenda de campanya. Després, empaqueteu roba i calçat addicionals. Necessitareu articles d’higiene: sabó, raspall de dents, pasta de dents, etc. Els objectes personals no només han de ser necessaris, sinó també fàcils. Fins al capdamunt: menjar, llumins, obridor de llaunes, un bol, una tassa i una cullera. Fixeu l’exterior amb una estora especial que no permeti el pas del fred.
